Rode kool-salade
portie voor 2 personen:
500g fijngesneden rode kool (mag ook uit verpakking zijn)
100g/1 blikje mandarijnen (mag ook uit blijk zijn)
200g kipfilet
kipkruiden (zout, kerrie, peper, nog wat)
50g pinda’s
1 blik perziken
Snijd de kipfilet in kleine stukjes
Kruid deze met kipkruiden
Snijd de mandarijnen in partjes
Ontbijt Cereal:
roeryoghurt+lijnzaad
250g + 30g
Salade van spinazie:
sla, spinazie, tomaatjes, blokjes geitenkaas of feta, perzik, zonnebloempitjes
Witlofsalade:
witlof
sla
wortelen
nootjes
selderij
mandarijnen
Ontbijt Anglais:
witte bonen in tomatensaus
omelet